25.02.12.
Привіт, шановний гість. Радий тебе бачити на сайті "World Martial Arts". Тут ти знайдеш багато чого цікавого з напрямку бойових мистецтв, різних систем захисту та атаки, як тренеруватися в обраному тобою напрямку.
Звісно, інформація на сайті буде оновлюватися поступово, але з часом даний ресурс стане гідною бібліотекою для всіх фанатів бойових мистецтв та тих, хто просто бажає розвиватися.
Зі своєї сторони як Автора та ініціатора даного сайту, хочу сказати, що тренування є кращим будь-яких слів, тому прошу обирайте своє і тренуйтеся, тренуйтеся і тренуйтеся. Досягайте успіхів, будуйте успішно своє життя.
Автор розвивається в напрямку Він Чун Куєн (детальніше про це можна дізнатися на блозі), але й розглядає інші напрямки з метою розуміння різних систем та покращення самозахисту.
Якщо Ви маєте свої статті та хотіли б опублікувати їх на моєму сайті, прошу подавати заявки сюди: serghuk [@] gmail.com
Далі буде...
Проста методика, яка дозволяє досягнути значних результатів!
дана методика при чіткому дотриманні дозволить збільшити кількість віджимань в 10 разів.
Припустимо, що Ви віджимаєтесь 10 разів.
За місяць Ви хочете збільшити кількість віджимань до 100 разів. Якщо добавляти в день по одному віджиму, то це буде 40разів (10+30), але це повільно.
Детальніше: Методика віджимання для розвитку сили удару.
